朝の散歩 起床して朝食前に、毎日近所を散歩しています。太りやすい体質なので、仕事場ではあまり体を動かさないということもあって、ダイエットも兼ねて続けています。万歩計をポケットに入れて、5000歩が目安です。歩く道筋はいくつかあって、その日の…
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